⏳ DERNIÈRE CHANCE
avant fermeture définitive des programmes ⚠️
-35% de réduction :
-35% de réduction :
Rejoins mon programmed'entraînement
et démarre ta transformation à mes côtés
Découvre mes programmesd'entraînement et démarre ta transformation à mes côtés
⇩ Clique sur la vidéo ci-dessous et active le son 🔊
Ils m'ont fait confiance :
Ce qui t'attend dans
les programmes :
Programme sportif complet
Quelque soit le programme que tu choisis, tu auras accès à un programme complet, et détaillé, avec toutes les informations dont tu as besoin pour progresser : échauffement, intensité, temps de repos, nombre de séries et de répétitions...
Tu as également accès à une vidéo détaillée pour chacun des exercices, afin d'être sûr que tu les exécutes bien.
Vidéos d'exécution des exercices
Chaque exercice du programme est expliqué à travers une vidéo où je t'explique à quoi sert l'exercice, quels muscles ils ciblent, comment l'exécuter pour ne pas te blesser et maximiser ta prise de muscle. Je te montre aussi les erreurs les plus fréquentes à éviter, et comment les corriger.
Guide nutri de prise de masse et sèche
On dit souvent qu'une grande partie des résultats se fait dans l'assiette, et c'est vrai : c'est pourquoi je te fournis également une partie nutritionnelle complète et développée.
Tu auras accès à 2 guides nutritionnels détaillés : un guide dédié à la prise de masse, et un guide dédié à la sèche. Ainsi, quelque soit ton objectif, le programme te servira pendant longtemps, et ça même si tu changes d'objectif.
Des recettes prise de masse et sèche
Tu auras accès à des recettes spéciales prise de masse, et des recettes spéciales sèche, détaillées, illustrées, étape par étape.
Je t'indique même les calories totales, les macro nutriments (protéines, glucides, lipides) et le prix moyen par repas!
Guide complet des compléments
Cerise sur le gâteau : si tu veux optimiser encore plus ta progression, tu as la possibilité d'utiliser des compléments alimentaires. Mais on peut vite être perdu vu tout ce qui existe et tout ce qu'on entend sur les réseaux sociaux.
Je t'ai donc listé, selon moi, les compléments essentiels, dans l'ordre, ainsi que tout ce que tu dois savoir sur leurs effets, quand les prendre, à quoi ils servent... et tu as même accès à un code de réduction si tu veux les commander.
Accède à tonespace membre privé où tu
veux, quand tu veux
Le tout dans unespace membreprivé
avec toutes lesvidéos d'exécution,les
erreurs à éviteret 2 guides nutritionnels
Ton espace membre disponible sur tous tes appareils,
dans un format simple et adapté pour mobile pour embarquer
ton programme avec toi à la salle et faire tes séances efficacement .
Je ne suis pas né
avec des biceps.
Je ne suis pas né
avec des biceps.
Avec les réseaux sociaux, on peut vite avoir une perception de la réalité différente et penser que pour certaines personnes, c'est plus facile.
La réalité, c'est que cela permet juste de se cacher derrière des excuses. J'ai commencé comme toi.
Au fil du temps, j'ai accumulé de plus en plus de connaissances et d'expérience, et je me suis entouré des meilleurs, pour comprendre l'univers passionnant de la musculation.
J'ai découvert comment optimiser efficacement ses séances d'entraînement, sa nutrition pour VRAIMENT progresser.
Et finalement, ce n'est pas aussi compliqué qu'on pourrait le penser. Attention, ce n'est pas simple pour autant : il faut que tu mettes l'intensité, et que tu sois sérieux dans tes séances.
Aujourd'hui, je te partage toutes ces techniques dans mes programmes, et je suis ravi de pouvoir t'accompagner dans ta transformation.
Si tu es régulier et que tu commences maintenant, tu peux faire la même chose :
Regarde ce qui t'attend si tu es patient et que tu commences maintenant.
Ils ont commencé le
programme, regarde :
Choisis le programme adapté
Sélectionne le
programme adapté
⚠️ Ne brûle pas les étapes, et tu progresseras plus vite.
⚠️ Ne brûle pas les étapes,
tu progresseras bien plus vite.
3 séances par semaine
Le meilleur programme à mes yeux pour démarrer sérieusement la musculation. Idéal pour débutant ou emploi du temps chargé.
Programme pensé pour les débutants
Également adapté pour emploi du temps chargé
3 séances intenses par semaine
Programme sportif complet et détaillé
Vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
Nouveau : Erreurs à ne pas faire pour chaque exercice
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa prise de masse
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa sèche
87€
57€
4 séances par semaine
Le programme idéal si tu t'entraînes depuis 6 mois minimum, pour débutant qui maîtrise les mouvements et niveau intermédiaire.
Programme de niveau intermédiaire
~ 6 mois à 1 an de salle
4 séances par semaine
Programme sportif complet et détaillé
Vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
Nouveau : Erreurs à ne pas faire pour chaque exercice
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa prise de masse
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa sèche
87€
57€
5 séances par semaine
L'évolution idéale et optimale des programmes 3 et 4 séances. Recquiert minimum 6 mois de salle et une exécution des mouvements maîtrisée.
La suite parfaite des programmes 3 et 4 séances
Parfait pour un niveau avancé
~ 6 mois à 1 an de salle
5 séances par semaine
Programme sportif complet et détaillé
Vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
Nouveau : Erreurs à ne pas faire pour chaque exercice
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa prise de masse
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa sèche
87€
57€
6 séances par semaine
Le programme endgame, avec un niveau TRÈS AVANCÉ pour les champions qui ont terminé les programmes précédents, et s'entraînent depuis plus d'un an.
Attention : niveau très avancé*
Plus de 1 an de salle
6 séances par semaine
Mon propre programme d'entraînement depuis 3 ans
Programme sportif complet et détaillé
Vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
Nouveau : Erreurs à ne pas faire pour chaque exercice
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa prise de masse
Nouveau : Guide nutritionnel pour réussir sa sèche
*Si tu débutes, ne te sur-estime pas. Choisir ce programme ne te fera pas progresser plus vite, ne brûle pas les étapes. Commence à ton niveau.
87€
57€
Ce n'est pas tout.
J'ai une dernière surprise...
Vu les transformations réalisées, j'ai décidé de te donner le coup de pouce manquant si tu hésites encore... en prenant tous les risques à ta place.
Si tu suis le programme sportif, ainsi que les recommandations nutritionnelles adaptées à ton objectif (prise de masse ou sèche) pendant 90 jours, et que tu ne réalises pas une transformation, alors je te rembourse.
Parce que j'ai 100% confiance en mon programme.
Et si je n'arrive pas à te transformer physiquement avec mes conseils, j'estime que je ne mérite pas de garder le moindre centime de ta part.
Alors, on attaque ?
Témoignages
*Avis clients sélectionnés pour leur pertinence et leur clarté. Les témoignages sont datés et vérifiés, conformément à l’article L.111-7-2 du Code de la consommation. Avis publiés le 17/03/2023, après demande de retours via Instagram.
F.A.Q
Attention - T'entraîner plus ne te fera pas progresser plus. Ton volume d'entraînement doit être adapté à ton niveau.
Si tu t'entraînes depuis moins de 6 mois en salle de sport, je te recommande de choisir le programme basé sur 3 séances.
Si tu t'entraînes depuis plus de 6 mois en salle de sport, je te recommande de choisir le programme basé sur 4 séances.
Si tu t'entraînes depuis plus de 1 an et que tu maîtrises parfaitement les mouvements, je te recommande le programme 6 séances.
Non, tu disposes d'un espace membre privé, où tu retrouveras le(s) programme(s) que tu as acheté.
Ton accès est illimité. Une fois le programme acheté, il est à toi. Pas de limite de temps. Tu peux revenir dessus à tout moment.
Non, c'est un paiement unique (sauf si tu décides de payer en plusieurs fois auquel cas tu auras 2 ou 3 mensualités selon le paiement choisi).
Une fois le programme acheté, il est à toi.
Oui ! C'est tout nouveau, tu as désormais accès à un guide nutritionnel pour la prise de masse, et un guide nutritionnel pour la sèche, avec une méthode à suivre.