Dès lundi 20/03 à 12:00 : il ne sera PLUS JAMAIS possible d'accéder aux programmes Flex pour 39€.
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par @fleckinho_
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Ma transformation
Mes Programmes
⚠️ Ne brûle pas les étapes, choisis le programme adapté.
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choisis le programme adapté
3 séances par semaine
Le meilleur programme à mes yeux pour démarrer sérieusement la musculation. Idéal pour débutant ou emploi du temps chargé.
Programme pensé pour les débutants
Également adapté pour emploi du temps chargé
3 séances intenses par semaine
Programme sportif complet
Inclus : vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
39€
4 séances par semaine
Le programme idéal si tu t'entraînes depuis 6 mois minimum, pour débutant qui maîtrise les mouvements et niveau intermédiaire.
Programme de niveau intermédiaire
~ 6 mois à 1 an de salle
4 séances par semaine
Programme sportif complet
Inclus : vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
39€
★ NOUVEAU ★
5 séances par semaine
L'évolution idéale et optimale des programmes 3 et 4 séances. Recquiert minimum 6 mois de salle et une exécution des mouvements maîtrisée.
La suite parfaite des programmes 3 et 4 séances
Parfait pour un niveau avancé
~ 6 mois à 1 an de salle
5 séances par semaine
Programme sportif complet
Inclus : vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
39€
6 séances par semaine
Le programme endgame, avec un niveau TRÈS AVANCÉ pour les champions qui ont terminé les programmes précédents, et s'entraînent depuis plus d'un an.
Attention : niveau très avancé*
Plus de 1 an de salle
6 séances par semaine
Mon propre programme d'entraînement depuis 3 ans
Programme sportif complet
Inclus : vidéos d'exécution détaillées pour chaque exercice
*Si tu débutes, ne te sur-estime pas. Choisir ce programme ne te fera pas progresser plus vite, ne brûle pas les étapes. Commence à ton niveau.
39€
Accède à tonespace membreprivé
et toutes lesvidéos d'exécution
où tu veux, quand tu veux
Accède à ton espace membre privé où tu
veux, quand tu veux
Espace membre disponible sur tous tes appareils,
dans un format simple et adapté pour mobile pour embarquer
ton programme avec toi à la salle et faire tes séances efficacement .
Vos questions
Attention - T'entraîner plus ne te fera pas progresser plus. Ton volume d'entraînement doit être adapté à ton niveau.
Si tu t'entraînes depuis moins de 6 mois en salle de sport, je te recommande de choisir le programme basé sur 3 séances.
Si tu t'entraînes depuis plus de 6 mois en salle de sport, je te recommande de choisir le programme basé sur 4 séances.
Si tu t'entraînes depuis plus de 1 an et que tu maîtrises parfaitement les mouvements, je te recommande le programme 6 séances.
Non, tu disposes d'un espace membre privé, où tu retrouveras le(s) programme(s) que tu as acheté.
Ton accès est illimité. Une fois le programme acheté, il est à toi. Pas de limite de temps. Tu peux revenir dessus à tout moment.
Non, c'est un paiement unique (sauf si tu décides de payer en plusieurs fois auquel cas tu auras 2 ou 3 mensualités selon le paiement choisi).
Une fois le programme acheté, il est à toi.
Non, pas pour le moment. Tu as tout ce qu'il te faut pour t'entraîner efficacement, avec des séances optimales pour prendre du muscle, et les vidéos d'exécution des exercices.
Nicolas Fleck - Fleckinho_ ©